心是一畝田

接下來，田裡要新增三種蔬菜，結球萵苣，紫甘藍及菊苣～三種菜苗，您分得清那種是什麼嗎?

結球萵苣的菜市場名字叫”包心A菜”或是我們稱做"生菜"，超市裡很多漂洋過海進口來的，用塑膠袋包著，印上英文字，

現在，這裡就有最新鮮的生菜在這裡（不過要再等一下啦．．．）．完全不用化學肥料，不噴化學農藥的生菜，怎麼吃

就是比較健康吧～

萵苣又稱A菜，妹仔菜，餐廳吃鴿鬆或料理時會擺盤裝飾的是皺葉萵苣，到小吃店攤常會點青菜的是”大陸妹”，還有其他各式各樣的萵苣．我這次要種的是結球萵苣．

新同學２號是紫甘藍，也就是紫高麗菜．這也是生菜及沙拉吧上的常客．高麗菜，蕃茄及玉米等，都是較多被驗出過量農藥的蔬菜，因為不噴藥的話，病蟲害較多，因為好吃的蔬菜，除了人外，蟲也愛啊～

幸虧我種在網室裡，可以初步阻隔掉白粉蝶及蛾類的為害，再來就是使用有機栽培可使用的穌力菌（不是化學農藥）來防治，

以田裡目前已經種植一陣子的甘藍，青花菜及青花荀來看，效果還算不錯．只是偶有一兩隻白粉蝶不知道怎麼飛進來的，

可就得輕羅斗笠撲粉蝶了．

還是要建議大家一下，紫高麗菜要選有機或無農藥栽培的～

３號珍珍，不，不小心透露出年齡了．．３號同學是菊苣，這個其貌不揚的捲髪傢伙，對大家的健康可是大有幫助的，

有喝過每朝健康或是油切茶的朋友，可以拿起瓶身看一下，是不是有寫內含”菊苣纖維＂或是類似字眼，，那就是這款”菊苣”．

”菊苣纖維＂可以刺激腸胃蠕動，幫忙消化等，Google一下就可以查到一堆囉～上班族，女性朋友等可以考慮多吃，還有，市面上也有以菊苣為原料，製成對視力保健有幫助的食品哦．

菊苣的稍帶點苦味，如果為了孩子好，要他們多吃時，可以將菊苣化為無形入菜，例如，菊苣切碎炒蛋．

會種菊苣及玉米，有很大的原因是希望讓我家老大也能多吃一點，她才小三就近視幾百度，目前市售視力保健的食品，大扺上多為藍莓或山桑子等，買保健食用或鮮食藍莓多所費不貲，而購買保健食品有個有趣的現象，就是便宜的怕沒效，高價的又嫌貴的．所以我寄望能以食材的方式，讓小朋友在飲食中多吃一些．

就這樣，這三位新同學，會在這幾日內種進田裡，同樣的不用化學肥料，不用化學農藥，希望能有好收成～